خانوما من هنوز شکم دارم.خیلی بده.انگار۵ماهه دارم.چیکارکنم؟ رژیمم نمیتونم بگیرم چون شیر میدم

پیاده روی. ورزش حالا چه باشگاه چه تو خونه

منم همینطور

دقیقان منم مشکل شما رو دارم

منم همینطورم سزارین شدم و شکمم هنوز جمع نشده بعد میفته رو بخیه ها خیلی زشت شده🤦‍♀️دیشب رفتم یه گن جمع کننده شکم بعد زایمان گرفتم نمیدونم خوب باشه یا نه

بعد از شش ماهگی دکتر به من گفت میتونی رژیم بگیری و ورز کنی وگرنه قبلش شیرت کم میشه
منم منتظرم غذا خور بشه