بچه ها من فکر کنم افسردگی گرفتم بی اختیار گریه میکنم انگیزه کاری انجام دادن ندارم 😔

طبیعیه بانو...هورمون هات بهم ریخته
عزیزم صوت های آرامش بخش مثل سوره ی یاسین یا قرآن هایی که باحالت آرامی خونده میشن رو گوش بده

عزیزم تو بارداری عادیِ ادم فک میکرده وااای حالا چ دوران لذت بخشی واردش میشی میبینی اه چقدر سخته.
بنظرم از خودت توقع شادی و نشاط نداشته باش.
با خودت رو راست باش فقط سعی کن روزاتو بگزرونی ب هر نحوی بد یا خوب فقط عبور کنن روزات.
چون ادم ب زور نمیتونه هی ارایش کنه و دور دور کنه و قران بخونه .
حال دل ک جور نباشه نمیشه.
فقط اونقدرا توقع نداتشه باش.
منم پکیده و داغونم ک حتی با نگاه ب سیسمونی ام خوب نمیشم

اینا بخاطر هرموناست

لوازم سیسمونیو میخری حالت بهتر نمیشه؟

قرآن بزار سوره حجرات و الحاقه گوش کن

اهنگ شاد بگوش ارایش کن برو دور دور