خانوما من شبا بی دلیل گریم میگیره میشینم گریه میکنم بد اذاب وجدان میگیرم ک گریه کردم بچه ناراحت شد رو بچه تاثیر گذاشت من چیکار کنم راهکاری دارین ☹️

منم ی بار با شوهرم بحثم شد گریه کردم تا یک ساعت بچم لگد میزد و تکون میخورد قشنگ متوجه میشد عذاب وجدان خیلی بده منم داشتم

خودتو مشغول نکن نزار افسرده بشی من شدم داغون بودم رو بچه اولم خوشم نمی اومد سینمو بگیره رو سینه هی حساس بودم فیلم نگا کن هرچی دوسداری انجام بده فقط افسرده نشی

منم همینطوری ،اصلآ روحیه ندارم دلم نمیخادش

منم دقیقا هرچی سعی میکنم ب خودم مسلط باشم فایده نداره.وقتایی که عصبی شم نینی یکسره تکون میخوره

هورمونات بهم ریخته طبیعیه
خودتو سرزنش نکن

عزیزم قرآن بخون با معنیش ، باعث آرامش خودت و بچه میشه از شبی یه صفحه شروع کن خیلی خوبه
سوره عصر هم زیاد بخون

آهنگای شاد گوش کن
به نی نی فکر کن
با شوهرت بگو بخند کن
خودت برای خودت شادی بساز