دوستان استراحت مطلقی طی روز ،روی مبل یا تخت به کمر دراز میکشید یا نه به پهلو ؟ بعد به حالت اینکه پاهارو جمع کنیم که همون طاق باز میشه ،میشه روی مبل یا تخت نشست یا نه؟

من رومبل اصلا نمیشینم مگر اینک مجبور باشم لم میدم همش رو تختم ب کمرذیگ اصلا نبایدخوابیدفقط پهلو

من دوهفته استراحت مطلقم به پهلودرازمیکشم..فقط بایددرازبکشیم چون خطرناکه عزیزم زیادبشینیم

من بیشتر به پهلو ها دراز میکشم وقتی خیلی کلافه میشم در حد ۵ دقیقه به کمر دراز میکشم بعدش دوباره به پهلو میشم هر از گاهی هم میشینم و تکیه میدم پاهامو دراز میکنم