کم خون بودم دکتر قرص آهن و قوی و تر و بیشتر کرد
مجدد رفتم آزمایش دادم الان جوابش اومد نگاه کردم هموگلوبینم اصلاااااااا تغییر نکرده
پس چرررررررررااااااا😭😭😭😭😭
۹.۸ گیر کرده ای خدا

پسته و آب انار و شیره انگور و اینا بخور
گوشت کباب کن

منم همینم قرص اهن جواب نمیده فقط معده بقیه جاهامون از بین میبره منم ۹ خورده ایی دیگ کلن ولش کردم بچه به دنیا بیاد جگر اینا بخورم

عزیزم موقعی که معدت خالیه قرص اهن و بخور تاثیر داره

عدس بخور عالیه برات

برا منم از ۱۱ اومد شد ۸
ارده شیره
گوشت اینا زیاد بخور حلیم
آهنا رو بخور ان شاالله درست میشه مشکلی پیش نمیاد

رنج نرمالش از چند تا چنده ک شما ۹ هستی؟

روزی چهارتا قرص اهن بخور یعنی غذاتو فراموش کن روزی چهارتا قرص فراموش نکن منم دارم میخورم فیفولم یکی صبح یکی شب بخور

ب جای دارو شیره انگور و پسته و این چیزا بخور زودتر نتیجه میگیری

یا گوشت

لبنیات رو با غذاهای گوشتی نخور
چای کمرنگ بخور
نسکافه و قهوه رو حذف کن

برا من۷بود سه ماه اخر فقط دائم قرص آهن می‌خوردم خداراشکر مشکلی پیش نیومد