۲ پاسخ

من غذام کمتر کردم شبا غذای سنگین نمی‌خورم و بیشتر غذاها رو آب پز می‌کنم مثل مرغ سیب زمینی سبزیجات روغن استفاده نمی‌کنم زیاد خدارو شکر لاغر شدم و اینکه هر روز نیم ساعت حلقه بزن واقعا دور کمر رو باریک می‌کنه شکم رو جمع می‌کنه

رژیم شیردهی دیگه چیه☺️

سوال های مرتبط

مامان شاهآن🧸 مامان شاهآن🧸 ۴ ماهگی
مامان سوین و دلوین مامان سوین و دلوین ۸ ماهگی