۲ پاسخ

من همیشه رژیم سالم و اندازه خوری دارم حتی توی بارداریم،عزیزم سالم بخور توی همه وعده هات هم پروتیین و‌بیشتر از کربوهیدرات بذار و چربی های سالم توی تمام وعده هات باشه ۲-۳ تا میان وعده سالم هم بخور ،زیاده روی نکنی وزنت سریع میاد پایین با شیردهی

بعد ۶ ماه میشه گرفتا

سوال های مرتبط

مامان مهديار🫀 مامان مهديار🫀 ۶ ماهگی