من همیشه رژیم سالم و اندازه خوری دارم حتی توی بارداریم،عزیزم سالم بخور توی همه وعده هات هم پروتیین وبیشتر از کربوهیدرات بذار و چربی های سالم توی تمام وعده هات باشه ۲-۳ تا میان وعده سالم هم بخور ،زیاده روی نکنی وزنت سریع میاد پایین با شیردهی
بعد ۶ ماه میشه گرفتا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.