سلام مامانا کی تو دوران شیردهی رژیم گرفته؟؟؟
میخوام رزیم بگیرم میترسم رو قوت شیرم تاثیر بذاره و شیرم رو کم یا کم قوت کنه
چیکار کنم

وقتی شیر میدی خودش رژیمه دیگ

رژیم‌نمیخاد فقط قند و شکر و شیرینی و نوشابه نخور
راحت ۶ کیلو کم میکنی

تازه بچت ۲ ماهشه
یکم بزرگ تر شه همچین لاغرت میکنه ک نخوای رژیم بگیری خخخ
منم همینه وَضعم ۹ کیلو زیادم هنوز ۶۴ کیلو ام

من ک میخام روزه بگیرم

زیر نظر متخصص تغذیه رژیم بگیری اتفاقا شیرتو خوب میکنه خودتو لاغر