بچه ها بنظرتون بعد زایمان نون و برنج نخورم شیرم کم میشه؟؟؟میخوام رژیم بگیرم

بله
تو شیر دهی به اندازه کافی وزن کم میکنید

اصلا رژیم نگیر بدنت خالی میکنه تازه ۱ماهه زایمان کردی ۵-۶ماه شیر بدی شروع میکنی کم کردن

تازمانی که شیر میدی چاق نمیشی ولی سعی کن غذایی که مفیده شیرتو زیاد کنه بخوری

آره من یه مدت کم غذا می‌خوردم یعنی وقت نمی کردم شیرم دیگه داشت خشک میشد

برنج خیلی خوبه توشیردهی شیرو زیاد میکنه

نه اصن رژیم نگیر من از قبل بارداری لاغر تر شدم با شیردهی