۱ پاسخ

کدوحلوایی بپز، سیب زمینی هم بپز، نخود سبزم بپز بعد همه رو با کره باهم تفت بده، میکس یا پوره کن بده بخوره. هم خیلیییی مقویه برا اینکه غذا کمتر میخوره این انرژیشو تامین میکنه. هم به دندون دراوردنش کمک میکنه

سوال های مرتبط