دوستان سینم بشدت سنگین شده چیکار کنم بدوشم امشب اولین شبی بود بدون شیر خوابید

نوافن بخور چاره ای جز تحمل نداری خوب میشه

نه نمیخاد بدوشی ، اگر دوشیدی شیر دوباره میاد توی سینه ، به روش سنتی قطع کردی شیرشو ؟؟؟؟

عزیزم من فق با آب سرد شستم حموم رفتنم خیلیی تاثیر داره
اگه میتونی یه کوچولو یخ رو روش بچرخونید اونم باعث نرم شدن سینه میشه
چرک خشک و یدونه مسکن بخور
زیاد فق یخ نزاری روش فق در حد دو دقیقه بچرخونید

بدوشی بیشتر میشه کیسه آبگرم یا حوله گرم خوبه ‌. زیر دوش آبگرم هم روزی چند بار ماساژ بده . دکتر به من بروفن داد هر ۸ ساعت.