سلام مامانها
من سه روزه یبوست وحشتناک گرفتم هر دفعه کلی تو دستشویی میشینم ولی هیچی ب هیچی😢
میگم شیاف بیزاکودیل خوبه یا گلیسیرین بذارم؟شیر خودمو میدم گفتم ضرر نداشته باشه

سلام شما تا میتونی آب بخور که معدت خشک نباشه بعد صبح ناشتا قبل از صبحانه یه قاشق روغن زیتون بخور بعد از نیم ساعت صبحانه یبوست از بین میره ولی در کل خیلی خیلی آب بخور

من دقیقا تا چهل روز هر شب شربت لاکسی ژل خوردم

ببین صبح بلند میشی از خواب شکمتو چرب کن قشنگ با روغن زیتون عالیه
به صورت دورانی

از داروخانه شذبت بگیر .
چرا خودتو اذیت میکنی

هیچکدوم. گوش کن ب حرفم منم همین بودم فاجعه تررر انجیر خشک گرفتم شبا مینداختم تو اب با کمی خاکشیر تا صبح خیس میخورد. ناشتا اول انجیرارو میخوردم بعدش ابشو شکمم درست شد هنوزم میخورم