پسرم فردا تولدش میره توی ۴ سال .ی هفته پاش شکسته تدی گچ
دوستان پسرم اصلا شیر دوس نداره چیکار کنم شیر بخوره بدنش گلسیم نیاز داره راهنمایی کنین

سلتم گلم این که فکر میکنی شیر واسه کلسیم بدنش خوبه کاملا اشتباهه اصلا شیر ضرر هم داره به جاش کنجد بده یا شیره و ارده قاطی کن بهش بده مثل شکلات صبحانه میشه...خرما بده..آجیل بده بخوره... تخم چیا بریز تو سوپ و غذاهاش عالیه

اصلا میگن کسایی که بیشتر لبنیات میخورن در دوران میان سالی و پیری بیشتر پوکی استخوان میگیرن. به دلایل علمی که اینجا نمیشه توضیح بدم زیاده. کنجد از همه بیشتره کلسیمش مخصوصا بصورت ارده. دانه چیا.

چیزای شره دار مثل اب پای مرغ قلم و پاچه بده

کشک بده شورشایدخوشش بیاد،پاچ گوسفندی یاگاوبگیربپزبریزتومخلوط کن گوشت وآب باهم میکس میشن غلظت میگیرن بسته بندی کن ی روزدرمیون بده بخور موقع خوردن آبلیموبزن بزارخوشش بیاد ،آب پای مرغ میگن عالی،شیره وارده بده،مکمل تقویتی هم خوبه بگیری،ماست بده ماست موسیرمیخوره؟

در جواب همه ی مامانای گل کلسیم بادام و...با شیر قابل مقایسه نیست این یه باور غلطه بچه این سنی ب روزانه 200تا300سی سی لبنیات احتیاج داره مثل شیر،کره،پنیر،ماست،دوغ

الهی عزیزم😢

چرا فکر میکنی حتما کلسیمو باید از شیر دریافت کنه
میتونی بادام بدی بهش و کلی چیزای دیگه که یادم رفته

خامه پنبر ماست بده شیر نمیخوره دیگه