سلام پسر من یک سال و سه ماهشه شبا ساعت 1میخوابه صبح ساعت 11بلند میشه اینجور خواب براش خوبه یا نه؟ میخوام شبا زود بخوابه ساعت 9ساعت 10اینجوریا بخوابه ولی نه میخوابه چی کار کنم نیگرانشم مشکلی بهش پیش نیاد

مقدار خوابش که عالیه ولی ساعتش درست نیست. چند روز زودتر از خواب بیدارش کن که از اونور شب زودتر بخوابه. ساعت ۱۰ تا ۲ شب باید حتما خواب باشه یعنی نه و نیم ده حتما بچت بخوابه که این چهارساعت طلایی حتما خواب باشه.

ببین هورمون رشد فقط توی خواب عمیق ترشح میشه از ساعت 9شب تا 5صبح هم فقط مغز دستور ترشحش رو میده پس بهتره ساعت 9تا 5صبح بخوابه که رشد خوبی داشته باشه

اگه بتونی زودتر بخوابونی رشد بهتری داره