برای زیاد شدن شیر چیکار کنم؟

هر روز یه کاسه سوپ بخور خیلی خوبه . جو دوسر پرک مخصوص صبحانه بریز تو شیر داغ با عسل بخور . شیر هویج هم میگن خیلی خوبه . ماکارونی ، ماهیچه ، کاچی ، ....

قرص و قطره شیر افزا
خرما
ماکارون
عرق رازیانه
کته شوید و ماش
آب هویج
دوغ
من اینارو شنیدم موثرن و روی خودمم تاثیر داشتن بیشترشون

همچی زیاد

سوپ جو و نان جو خیلی خوبه
ماما بیمارستان گفت دلستر جو بگیرین بخورین خیلی تاثیر داره ، فقط قبلش کلی هم بزنین تا گازش بره شیرین بشه چون گازش برای بچه نفخ و رفلاکس میاره

روغن گوسفند و عسل بخور ...خیلی خوبه ...ارده و عسل هم عالیه