مامان گلیا امگا۳رو کی بخورم بهتره؟تاثیر داره رو وزن نینی؟آخه نخوردم تا الان از بوش بدم میاد😷🤧

من خودم شروع کردم میخورم یک روز در میان، گاهی هفته‌ای یک دونه مونده رژیم غذاییت چ طوری باشه...ولی خیلی خوبه تاثیرش روی افسردگی زایمان هم مهم

من خارجی میخورم اصلا بونداره

چرا دکترم به من اصلا نداده؟ کلی قرص میخورم ولی امگا نداده

امگا اصلا بو ندارع من بعذ نهار

بعداز غذا جذبش بیشتره

من دکترم گفت بعد ناهار خوبه بعد هم آبنبات میزارم دهنم چون بوش بده آدم‌حالت تهوع میگیره