مامانا من تو حاملگی خیلی وزن اضافه کردم الان خیلی لاغر شدم هی می خواستم برم باشگاه ولی خب انقد ماشالا بچه داری سخته خودش اومد پایین اللن دیگه انقد لاغر شدم ولی باید یه ورزشی برم پوستم شل شده جم بشه حوصله بدن سازی ندارم چون یه نفرس دوست دارم گروهی باشه چه ورزشی برم خوبه ژیمناسیک شنا بنظرتون تاثییر داره?

۳ پاسخ

بارژیم لاغر کردی؟.

بدنسازی برو و پروتئین غذاتو زیاد کن ماهیچه و عضله هات بزرگ میشن نه مثل مردها ولی هم قوی میشی هم هیکلت خوب میشه

همون بدنسازی بقیه بدنتو سفت نمیکنن

مقالات مرتبط

شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟

سوال های مرتبط

مامان آیهان مامان آیهان ۱۰ ماهگی
سلام مامانا یه سوال من الان دارم شیر خودمو میدم به پسرم همش غذا زیاد میخورم چاق شدم میتونم برم باشگاه اینجوری لاغر میشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۱۱ ماهگی
خانوما شیر خودمو به پسرم میدم، انقدددد لاغر شدم پوست استخون شدم، اعتماد بنفسم خیلی اومده پایین اصلا دوست ندارم برم بیرون😭شیرخشکم نمیخوره، چیکار کنم یکم چاق شم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان گل پسر مامان گل پسر ۱۰ ماهگی
چرا انقد من الکی استرس دارم اخه خدااااا
خسته شدم همش استرس دارم
یه مدت یوگا میرفتم خیلی حالم خوب بود. ولی از وقتی باردار شدم نتونستم برم ، استرسام برگشتن دارم دیوونه میشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا ۱۴ ماهگی
سلام خانوما دلم خیلی گرفته خیلی بد هیکل شدم من قبلا خیلی هواسم ب خودم بود بعد بچه داری برعکس خیلی از مادرایی ک شیر خودشونو میدم لاغر نشدم تغذیه بچه ام کامل شیر خودمه انقد وابستس ک نمیشه برم باشگاه ن بخاطر شیرم میتونم رژیم بگیرم اعتماد ب نفسم صفر شده حس میکنم شوهرم ازم خجالت می‌کشه اون میگه اینطور نیست اما می‌دونم هست
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آگرین مامان آگرین ۱۲ ماهگی
سلام مامانا من تو دوران شیردهی هستم وزنم خیلی اومده پایین لاغر شدم چیکار کنم غذامم کم شده تو این دوران چه دارویی یا چی بخورم وزن بگیرم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علی اکبر مامان علی اکبر ۱۰ ماهگی
سلام مامانا بچه های شما این سه شب اخیر خواب و قرارشون چطور بوده؟ ممنون میشم جواب بدید آخه یه مطلبی یه جا دیده بودم می خواستم ببینم چقدر درسته
پسر من این چند شب خیلی بی قرار شده روزا خوبه ولی شب خیلی گریه می کنه نمی دونم بچم چش شده البته اومدیم شهرستان خونه پدرشوهرم
ولی خب قبلا می آمدیم انقد خوابش به هم نمی ریخت
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیرا مامان آیرا ۱۴ ماهگی
بچه ها من قبل از بارداریم رفته بودم دوره رنگ مو یه مدتم کارکردم دیگه حامله شدم نرفتم تا الان خیلی دلم میخواد برم بچم یکساله شه برم دنبال همون رنک مو و اینا کارکنم دستم تو جیبم باشه .بنظرتون خوبه یا نه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۱۱ ماهگی
مامانا پسر من شیرشم خیلی خوب میخوره غذاشم ولی وزن اضافه نمیکنه الان انقدر لاغر شده از اول ک لاغر بود ولی الان کاملا استخوناش میزنه بیرون
چرا اینطوریه چیکار کنم دکتر گفت مشکلی نیست البته ی ماه پیش
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🥹کیوتچه🍯✨ مامان 🥹کیوتچه🍯✨ ۷ ماهگی
خانما کسی بوده توی دوران شیردهی باشگاه رفته باشه؟؟
من میخواستم برم ثبت نام کنم ولی میترسیدم شیرم بد بشه یا اینک کم بشه...
تاثیری داره روی شیر؟؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
خیلی اضافه وزن پیدا کردم حدود 10 کیلو باید کم کنم اعتماد به نفس ندارم اصلا هرجا میرم میگن چقدر چاق شدی خیلی فشار روانی رومه🤕🤕ینفر میگفت خوب نیست الان باشگاه بری نمیدونم چکار کنم😢
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان Arsin🩵👶 مامان Arsin🩵👶 ۸ ماهگی
مامانا یه شیرخشک واسه وزن دهی معرفی کنید ک خوب باشه. وزن بدع ب بچه
پسرم خیلی لاغر شده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شهریار مامان شهریار ۱۴ ماهگی
سلام مامانا چه شیرخشکی خوبه پسرم خیلی لاغر شده سثپرامیل میخوره ولی خیلی کم کلا بدغذاس سوپرامیلم‌اصلا تپلش نکرد؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آریو مامان آریو ۱۴ ماهگی
خانما نظر بدین،من خیلی لاغر شدم ،بود لاغر ،الان دیگه بیشتر می‌دونم ربطی ب شیر دهی نداره،اما اعتماد ب نفسم از بین رفته از بس لاغرم ،میخوام ی دارویی بخورم چاق بشم کار ندارم داروه خوبه یا بده ،از طرفی هم اگه داروی بخورم نمیشه ب بچه شیر داد ،میخوام ی مدت شیرش ندم،بعدش شیرش بدم شیرم قط نمیشه؟عذاب وجدانم دارم ک شیر ندم ،ولی خب خیلیا هستن مشکل دارن یا اصلا در کل شیر نمیدن،خب منم لاغر شدم همه میخرم میکنم اعصابم خورد شده ،خیلی طعنه می‌شنوم ،همه کار برا بچم میکنم ولی خب چه وقت شیر ندم چی میشه؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان "سپهر"م 👶 مامان "سپهر"م 👶 ۱۱ ماهگی
خانمای خوشتیپ و خوش اندام قبل از بارداری و زایمان الان در چه وضع ظاهری هستید؟ 🥲
بیاید یکم به خودمون دلگرمی بدیم..
من خداییش لاغر شدم و خیلی وقتا اصلا نمی رسم ک درست و حسابی جلو اینه باشم🥲 فقط تموم تلاشمو میکنم مرتب و منظم باشم ولی دیگه اون مدل رسیدن به خودم و تغذیم حس میکنم نمیشه..
بچه داری خیلی وقت و حوصله آدمو می بره..
ولی خب اینجوری ادامه دادنم حس آدمو بد میکنه.. دلم میخواد یه فکراساسی کنم یکم تنوع به خودم بدم از لحاظ ظاهری ولی پسرم شیر خودمو فقط میخوره و اصلا نمیشه زیاد ازم دور بمونه..ارایشگاهم نمیتونم برم یه صفایی به موهام بدم حداقل..

وزن قبل بارداری: 48
وزن قبل زایمان: 63
و وزن الان بعد از هشت ماه از زایمان: 48 (ولی این چهل و هشت انگار لاغرترم کرده از قبلی) شایدم انرژیم رفته و از صورت لاغرتر شدم نمیدونم..

واقعا دوست دارم به ۵۳ برسم ولی آخه بچم شیر خشک نخورد کلا ک بتونم یه امفاسی بدم به خودم و پر تر بشم
بیاید شما بگید ببینم در چه وضعیتی هستید؟
من تنها نباشم🥲🫠
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان محمد طه مامان محمد طه ۱۰ ماهگی
سلام مامانا پسرم رفت تو هشت ماه ولی خیلی لاغر شده چکار کنم چی بهش بدم وزنش خوبه ولی خیلی لاغره
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نیکا مامان نیکا ۱۰ ماهگی
وای خانوما من خیلی چاق شدم الان چندوقته کمترم میخورم از دکتر هم برنامه رژیمی گرفتم ولی خیلی سخته واقعا چند وعده در روز باید همش در حال خرید باشی و درس کنی بخوری. باشگاه ک نمیتونم برم .75 کیلوام خیلی اعصابم خورده همه بهم میگن خیلی چاق شدم . مخصوصا شکمم وااای
مشاهده ۴ پاسخ دیگر