زعفرون دمی
خاکشیر خیلی زیاد
خرما حداقل روزی ۷ عدد
و عرق بید بخور (دقت کن بید با بیدمشک فرق داره !! اشتباه نگیری )
👆
اینارو که خوردی ، حالا برو سر
👇
حرکات ورزشی رو با تنفس عمیق و با دقت انجام بده
و پیاده روی روزانه حداقل ۳۰ دقیقه
اینا خیلی تاثییر داره
اینم هست
این یکی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.