با وجود اینکه از هفته سی مرتب ورزش کردم الان چند روزی میشه به شدت بدن درد دارم فکر میکردم ورزش میکنم بدنم ورزیده و اماده میشه چند روزه خصوصا صبح که از خواب بیدار میشم انگار تو خواب زدنم بقدری بدنم از کمر درد میکنه که نگو کشاله های رانم که دیگه داغون شما هم همینطورید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط