زیتون بخر
بهترين روغن در سراسر دنيا ، روغن زيتون هستش
از هر لحاظ اگه چارت ويتامين ها و ريز مغزي هاش رو بررسي كني نسبت به روغن هاي ديگه برتري داره
روغن زيتون مخصوص سرخ كردني و روغن زيتون پخت و پز و سالاد ميتوني استفاده كني
و در كل مصرف روغنت رو به حداقل برسون
روغن کنجد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.