بچه ها خیلی بدغذا شدن
امروز دلم و زدم به دریا براشون پنکک درست کردم خداروشکر دوست داشتن
برای اهل خونه هم درست کردم اما خودم نخوردم
به امید خدا رژیم شروع کردم
امیدوارم بتونم از پسش بر بیام.
شمام چن تا غذا معرفی کنین برای بچه ها من از غذای تکراری خسته شدم.
دیگه قصد کردم غذای سفره رو شروع کنم و با نمک و شکر درست کنم…

عزیز جان رژیم سخت نگیریا با دوقلو از پا در میای بذار بزرگتر بشن بعد الان فقط چیزای بی خاصیت مثل قند و شکر رو حذف کن

دستورشوبذارین

پسرم بافت صفت نمیخوره🤦‍♀️

منم خیلی دلم میخاد رژیم شروع کنم
بتونم اراده کنم از شنبه معروف 😅😅شروع کنم

من یه چیزی درست کردم میلان خیلی با اشتها هر دفعه میخوره.کدوحلوایی،کدوسبز،گوشت قرمز،دنبه،جوپرک
اینا و پختم و یکم له کردم،البته دنبه و گوشت و خیلییییی له کردم

عزیزم نوش جونشون