سلام مادرهای گل 😘من شوهرم چربیش بالاس الان پرهیز قرص میخوره میخوام براشپنیرکم چرببگیرم صبحانه بخوره کسی پنیری سراغ داره بهم بگه بگیرم براش که کم چرب باشه

ورزش هم بگو انجام بده در کنار رژیم و قرص

بری فروشگاه انواع پنیرها رو داره . پنیر لا‌کتیکی . پنیر فتا دوشه مارکش هراز هست کم چرب و کم نمک رنگ روی بسته ش سبزه

پنیر زیارت نه چربی داره نه نمک

پنیر زیارت فقط خوبه بقیه دروغی هستن و چربی دارند

پنیر کلا چربه معمولا ولی جایگزینش شور خوبه اگه بتونید بگیرید