بعد زایمان شکمم بزرگ شده اصلا دوست ندارم باشگاه وقت نمیکنم برم شماراهی بلدین که شکممو کوچیک کنم

Question

مامان دانیال ۹ ماهگی

۲ ماه پیش

بعد زایمان شکمم بزرگ شده اصلا دوست ندارم باشگاه وقت نمیکنم برم شماراهی بلدین که شکممو کوچیک کنم

۳ پاسخ

مامان آی سو ۱۱ ماهگی · Answer 1 · 2024-10-06T08:33:43Z

منم عین تو از خودم بدم میاد دیگ

مامان جوجه🐣 ۷ ماهگی · Answer 2 · 2024-10-06T08:33:38Z

توی خونه ورزش کن اگر امکانش هست،
بزن تو نت ورزش زومبا دانلود کن خیلی خوبه باهاش ورزش کن.
شکمتو سعی کن منقبض نگه داری همیشه.(خیلی مؤثره من قبل زایمان همیشه شکمم منقبض بود انقدم 🤏شکم نداشتم🥲 الان دیگه ولش کردم)
قند مصنوعی و فست فود هم حذف کن.