سلام خانما
رفتم بهداشت تا توی یک ماه ونیم ۴/۵ اضاف کردم بنظرتون خیلی هست؟؟ استرس گرفتم میگن باید ماهی یک تا یک و نیم اضاف کنی
در کل از اول بارداری تا الان ۶/۵ کیلو اضاف کردم

من از اول بارداریم۱۲کیلو اضافه کردم

اشکال نداره منم تو ی ماه۵ کیلو اضاف کردم ولی این ماه زیاد اضاف نکردم در حد نیم کیلو،یهم‌وزن استپ میکنع و جنین وزن میگیره نگران نباش،تا الان هفت کیلو اضاف کردم

من تو یه ماه ۶ کیلو اضافه کردم🤦
دکترم دیروز نزدیک بود خودشو بزنه😂

دقیقا منم رفتم بهداشت از ۶۳ شده بودم ۶۷ گفت میان وعده هاتو زیاد کن که غذای اصلی پرخوری نکنی

اشکال نداره قند و شکر و نمک نخور
دکترتم حتما مولتی رو حذف می‌کنه برات
من همینطوری اضافه میکنم
کسیم کاری نداره دکترمم چیزی نمیگه

زر میزنن. من ماهی سه کیلو میرم بالا. متخصص گف وزن اولیه ات کم بود مشکلی نیس بزار بره بالا

منم ماه پیش یهو تو یه ماه ۴ کیلو چاق شدم دکترم گفت قند و شیرینی رو حذف کن
رفتم بهداشت کلی غر زد بهم که خیلی چاقی قبلشم اضافه وزن داشتی بهم رژیم داد😐
تازه قدم ۱۶۶ عه قدمو گرفت گفت ۱۶۲ یه اتاق دیگه قدمو گرفتن گفتن ۱۶۴😐
والا انگار هیچیشون درست نیست!

همیشه با به ترازو وزن کن
الان من وزنم با ترازو دکترم دوکیلو فرق داره
به دکتر گفتم گفت توبا ترازوی خودت کار کن منم با ترازوی خودم

بهداشت ترازوش با دکتر فرق داره
من اصلا وزن اضافه نکردم همون وزن قبلم
ولی بهداشت ۲ کیلو کم نشون داد