امروز خودمو وزن کردم تا الان ۱۵کیلو اضاف کردم😔😔😔چیکار کنم؟؟؟؟؟دکتر گفت ماه های اخر هم بیشتر اضاف میکنی، شما تغذیتون به چه صورته؟چند کیلو اضاف کردین؟؟؟؟

اشکال نداره من بعد زایمان درجا 13 کیلو پس دادم

من دوران بارداری ۲۰ کیلو اضافه کردم
بلافاصله بعد از زایمان ۱۲ کیلو کم کردم

من از اول تا آخرش ۱۰ کیلو اضافه کردم

من تا الان پنج کیلوو

😑😐من تو ماه شیشم هستم کلا 900گرم اضافه کردم و نگرانم ک چرا هرچی میخورم وزن نمیگیرم

سعی کن مقوی بخوری سنگین بشی به لگن و پاها و کمرت فشار میاد خودت اذیت میشی

من تاالان ۶ کیلو بااقتدار 🤣

من ۳کیلو

منم ۶۰بودم شدم ۷۵😅چجوری آبش کنم بعد

من بارداری اول ۳۰ کیلو اضافه کردم
بارداری دوم ۲۵ کیلو‌
تا آخرش

من ۱۱ کیلو تا الان

من چه کنم که ۵۹کیلو بودم
و در حال حاضر ۷۱کیلو شدم
قندم نرمال نیست
اصلا شوک شدم😐
اما بیشتر سعی کنید انواع پروتئین رو مصرف کنید تا مصرف نون برنج سبزیجات و میوه و آجیل عالیه

۱۵ کیلو خیلی زیاده که. من تا الان حدود ۸ کیلو اضافه کردم ک تا پایان بارداری باید به ۱۰ تا نهایت ۱۲ کیلو برسه در محدوده نرمال.
پرخوری نمیکنم. پیاده روی و یوگا انجام میدم. مقدار غذام مثل قبل از بارداریمه. میوه و مغزیجات هم بیشتر

اشکال نداره عزیزم بعد زایمان بچه در میاد نصفش کم میشه بعدش رژیم میگیری اوکی میشه نگران نباش منم تا الان ۱۶تا اضاف کردم

نه دیابت داشتم نه فشار خداروشکر بدون هیچ عوارضی از ۶۵ کیلو شدم ۹۳ کیلو قبل از اتاق عمل برم خودمو وزن کردم بچمم ۳۷۵۰ بود اگه هیچ مشکلی نداری بنظرم عیبی نداره برای من اینجوری بود رو بچه اولمم ۱۷ کیلو اضافه کردم 🤭

من تا الان ۹ونیم کیلو اضافه کردم یکماهم هست ثابت مونده

من ۲۰کیلو‌دکتر ویتامین ها رو کم نوشت برام

۵ کیلو تاالان

منم ۱۵ کیلو اضاف شدم دکتر گفت خیلی زیاده خوراکم نمیتونم کم کنم

منم زیاد اضافه کردم ۱۲ کیلو

من ۲۶ کیلو اضافه کردم تو بارداری الان هم در حال رژیمم که همون اضافه وزن ها بیاد پایین
من همه چی میخوردم مهم وزن بچم بود که خوب باشه نه خودم

اشکال ندارد خوبه اتفاقا من توی سه ماهه سوم دارم کمتر وزن اضافه میکنم،اصلا مهم نیست،بیست کیلو تا الان

من تا ماه پنجم تغذیم صفر بود
همینکه ماه پنج افتادم چنان اشتهام باز شد که بابام به شوهرم میگف چجوری خرج اینو میدی😂دوماه بکوب فقط درحال خوردن بودم تااینکه ماه هفتم رسید و اشتهام نصف شد
الانم چون جای معدم تنگ شده کمترم شده غذام
این ماه فقط ۶۰۰ گرم اضافه کردم

من فعلا ثابتن

لاغر بودین؟
من بارداری قبلیم ۴۸ بودم
اخرش شدم ۶۸
الانم باز ۴۸ هستم

منم تا الان ۶کیلو اضافه کردم

6کیلو نیم تا الان

۳ کیلو

تا الان ۳کیو نیم

۵/۵ کیلو تا الان