مامان بچه هاتون شب ساعت چند میخوابن صب چند میدار میشن. نورا خیلی دیر میخوابه ساعت ۳ میخوابه الانم لنگه ظهر بیدار نشده 😔😔😔

سلام شب نهایت ساعت ۱۱ می خوابه دیگه صبح هم ساعت ۱۰:۳۰ اینا بیداره.

شما باید خودتون ساعات خوابش رو تنظیم کنی از ساعت ۱۰ دیگه خاموشی بزن تا بخوابه ، ظهرها نذار بخوابه شب زود بخوابه

عزیزم تحصیر خودتونه اگ شما ساعت 10 11 شب بخوابید بچه هم عادت میکنه میخوابه

شب ده خوابه روزا نه بیدار میشه.باید خوابش رو کم کم تنظیم کنی .سخته ولی شدنیه

حدود ساعت۱۱میخوابه صبح هاهم بین ساعت۹تا۱۰بیداره

ساعت ۱۱/۱۲میخوابه ساعت ۸بیداره

خودت باید ساعت خوابشو تنظیم کنی
وگرنه اذیت میشیا
شبا بهش شام که دادی جاشو عوض کن لباس راحت تنش کن یه شیشه شیرم بده بخوره
از یه تایمی به بعد کل برقارو خاموش کن
اسباب بازیاش یا چیزایی که تحریک کنندس از جلو دستش بردار
کلا سر و صدای خونرو قطع کن
بزارش رو پات کم کم میخوابه
نصفه شیم از خواب بیدار شد به هیچ وجه برقو روشن نکن که خوابش بهم بخوره
این روتینو یه هفته انجام بدی درست میشه ساعت خوابش

بین ساعت ۱۱ تا ۱۲ صبح هم بین ۱۰ تا ۱۱

پسر من ساعت 10 میخوابه خودشش بعد صبح ساعت 8 9 بیدار میشه ساعت 12میخوابه تا 5 بیداره 5بعد از ظهر یه چرت کوچیکی میزنه همین