مامانا بعد از سزارین چیکار کردین برا کاهش وزن؟

همون ماه اول ۱۴ کیلو کم کردم از قبل بارداریمم لاغر تر شدم گنم نبستم شکمم جمع شد خودش سر یک ماه

خداروشکر من ۵ کیلو کلا اضافه کردم
امیدوارم بشه راحت کم کرد

هیچی چون شیر میدم هی خود ب خود لاغر میشم

شکمتو ببند

من برنامه دارم بعد کشیدن بخیه هام گن استفاده کنم و برم دکتر تغذیه و از دو ماه بعدشم کم کم ورزش تو خونه رو شرو کنم فوبیای چاقی دارم و تو بارداری ۲۰ کیلو اضافه کردم

تازه ورم داری😁 صبر کن ۱ماه دیگه لاغر میشی

هیچکار
همچنان در اضافه وزن بالا به سر میبرم