خانما من این ماه هم لتروزل وهم آمپول سینا اف مصرف کردم ولی فولیکول هام رشد نکرده چرا؟
والان باید چی مصرف کنم

اگر تنبلی pco داری روغن سیاهدانه پیشنهاد نمیکنم
رژیم غذایی تو رعایت کن
قند شکر آردسفید برنج فست‌فود نوشابه خیلی خیلی کم کن
خوابت منظم کن و ۸ساعت شب بخواب
سعی کن یوگا و پیاده روی انجام بدی (مخصوص باروری)
استرس کم کن
و وزنت رو هر چقدر که تونستی کم کن حتما

رحمتو با سیاهدانه و روغن زیتون گرم کن
دمنوش های گرم بخورم مثل چای دارچین و زنجبیل

سعی کن رحمتو گرم کنی با روغن سیاهدانه

تخم هویج بخر از عطاری
روز دوم پریودیت تا 10 روز روزی ی قاشق با نبات بزار بجوشه بخور بعد 3ماه فولیکولات ی دفعه میره بالا

من همخ اینا خوردم ولی بار نمیشم 😪این دفعه رفتم دکتر بگم امپول بزن