سلام
من تو اقدام هستم بعد اقدام شکمم با روغن زیتون چرب میکنم میبندم بنظرتون تاثیر داره ؟
یک هفته یه شب در میون دارم اقدام میکنم دو شب دیگ مونده
فردا شب اقدامم طبق برنامه تخمک گذاریم اوکیه ؟
قرص فولیک اسید هر شب میخورم
ویتامین دی هم میخورم یه روز در میون

عزیزم فکر نمیکنم روغن زیتون تاثیری داشته باشه
برای اقدام از ۲ تا ۳ روز بعد پاک شدن شروع کن و یک شب در میون اقدام داشته باش تا نزدیک پریود بعدی
اسید فولیک لازمه بخوری هر شب از سه ماه قبل بارداری
اما برای ویتامین دی و مکمل های دیگه بهتره اول بری چکاپ های قبل بارداری رو هم خودت و هم همسرت انجام بدین
بر اساس نتیجه آزمایش ها دکتر بهتون داروی مکمل و ویتامین های لازم رو میده

عزیزم روغن سیاه دانه بزن خیلی خوبه
شاید باورت نشه من ماه قبل کیست داشتم فولیکولم هم 14بود فقط ویتامین د ای فولیک اسید خوردم ولی هر شب شکمم با روغن سیاه دانه ماساژ میدادم میبستم تا صبح این ماه سنوم پاک پاک شده بود و فولیکول غالب هم داشتم

روغن سیاهدونه خیلی خوبه