سلام دوستان
تخم مرغ باعث کاهش وزن میشه؟
من شنیده بودم اتفاقا وزن رو زیاد میکنه مخصوصا بچه ها که توصیه میشه روزی یه دونه بخورن الان یه جا خوندم از خاصیت تخم مرغ زده بود کاهش وزن

گلم اون کاهش وزن برای آدم های بزرگ میکنم یه دونه آب پز بخور تا سیر بشی تا ظهر چیزی نخوری

بخاطر اینکه همه ویتامین هارو داره میگن روزی یدونه به بچه بدین
کاهش وزن ازین لحاظه که واسه ما بزرگترا صبح‌نه دوتا بخوری بدون نون پروتئنیش سیر نگهمیداره کم میخوری همین وگرنه خودبخود لاغر نمیکنه

اشتباهه اتفاقا براقد و وزن بچه ها توصیه میشه حتماروزی یه دونه بخورن

سفیده تخم مرغ چون پروتئین خیلی بالایی داره برای کسایی که رژیم دارن خیلی خوبه طولانی مدت سیر نگه میداره
برای بچه ها تخم مرغ کامل یعنی سفیده و زرده خیلی خوبه نه برای وزن گیری فقط برای رشد مغزی و رشدی بدنی عالیه