خانوما من پیاده روی روزانمو ده روزه شرو کردم‌و تازگیا خیلی کمر درد میگیرم در حالت نشسته اصلا نمتونم حتما باید درازکش بشم عادیه؟ اصلا ممکنه بخاطر هفته بارداریم‌باشه؟

به این حرف که زود شروع کردی توجه نکن اصلا بری بخونی میگن هرچی زودتر شرو کنی با زمان کم و کم کم بیای بیشترش کنی کمتر اذیت میشی وگرنه یدفه وقتی سنگین شدی بیای شرو کنی سختت میشه..
روزی ده دقه خوبه پیاده روی

خیییلیییی زوده برا پیاده روی ریسک نکن از ۳۶ هفته ب بعد برو

عزیزم خیلی زود شروع کردی
من از دکترم پرسیدم گفت فقط ۴ هفته آخر برو

ای کاش زیاد پیاده روی نکنی فعلا مخصوصا میگی طول سرویکستون ۳۰ واسه منم ۳۰ بود دکترم گفت باید استراحت کنم

سلام خانوما میگم من حس میکنم بچه تو واژنمه و انقد سرگیجه دارم از صب ک نگو،یه تکونای بدی هم میخوره نفسم بند میاد

اووو خیلی زود شروع کردیاا
از هفته ۳۶ اینا شروع کن خیلی زوده و خطرداره بنظرم

هفتت پایینه. در حد ۱۰ دیقه میتونی پیاده روی داشته باشی. بعدم‌اگه حالت بد میشه کلا نرو‌ حالا فعلا زوده واسه پیاده روی. ۳۴ به بعد میگن‌برید خوبه

سلام تا حدودی کمر درد طبیعیه ولی با دکترت مشورت کن شاید پیاده روی برات زود باشه

هنوز زوده که هفته ۲۷ هستی