صبحانه ام فراموش نکن اصلی ترین وعده
وزنتو کنترل کن
شیرینی زیاد و فست فود و لبنیات ممنوع
شب بیداری ممنوع
قلیون و سیگار و الکل ممنوع
بیشتر میوه و سبزیجات مصرف کن و ورزش کن ، رقص و پیاده روی ام عالیه
دو ماهه اوکی میشی☺️
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.