هیچوقت اینجوری نبودم از صبح سرگیجه و حالت تهوع دارم کیا تو این هفته اینجوری بودن

نگران نباش ادم هر روز ک بیدار میشه یه چیزی رو تجربه میکنه شاید سردیت شده چندتایی خرما بخور یا ابجوش عسل درست کن بخور کم کم

منم سرگیجه میادسراغم همیشه یه خوراکی همراهمه که بخورم چون قندم میفته،فشارم بین۹تا۱۰هست فقط مراقب باش نخوری زمین تنهایی جایی نرو،یه میوه شیرین کناردستت بزارکمی بخوری حالت خوب میشه

تو این هفته دیگه بعیده
نکنه فشارت بالاس
دفع پروتئین دادی؟؟