میخوام لیدی میل بخرم بخورم دیگه چکار کنم چیا بخورم بچه خوب وزن بگیره

حلیم و سمنو خیلی خوبه هفته ای دو سه بار بخور

حلیم (من حلیم دوست ندارم براهمین گندم رو خیس میکنم با نخود با آب قلم میزارم بپزه پیاز داغ و ادویه میزنم با گردو،کشمش و میخورم(همون آش دندونی) خیلی جوابه)
کباب بدون برنج
بستنی فقط وزن خودت رو بالا میبره سعی کن کمتر بخوری
تخم مرغ حتما بخور
هفته ای ی بارم خوراک لوبیا میخورم فقط ۲۴ ساعت کامل خیس کن که نفخش گرفته بشه

شیر خیلی خوبه لیدی میل با شیر و کیک بخور

حلیم و کباب و بستنی و آجیل

حلیم
تخم مرغ
کباب
اجیل

فقط پروتئین بخور خیلی جوابه

کباب
بستنی
ماکارونی
آجیل