مامانا به نظرتون کسایی که استرس شدید یا پانیک دارن میتونن بچه های سالمی دنیا بیارن🤔

باید رو‌خودتون کار کنید اول درمان شید بعد اقدام به بچه کنید چون هم خودتون سالم ترید هم بچه

پنیک که میشی همش از استرس و فشار. سعی کن با یوگا و مدیتیشن. استرس تو کم کنی. صبح ها زود بیدار شو. تو سکوت مدیتیشن کن پیاده روی کن. یوگا کار کن. بذار افکار منفی از بدنت بره بیرون. یه دفتر بردار شکر گذاری کن برای هرچی که داری. از دیدن تا لمس کرده حس هایی که خدا بهت داده. تهشم‌ بنویس من همه چیو به خودتت میسپارم ایمان دارم که بهترین اتفاق ها برام میفته. سعی کن صبح بیدار میشی تا سه سال حداقل سمت گوشی نری سراغ اخبار منفی که بهت استرس بده. زمانی که استرست شدید شد با تنفس شکمی کنترلش کن 🌱. انشالله همیشه شاد و سلامت باشی.





چه با استرس چه پنیک بشی هرچیزیی تو بهترین مامان دنیا میشیی ❤️

بله ایشالا بچه سالم بدنیا میاد اما سعی کنید ارامش داشته باشید بخاطر بچه قوی باشید

من هم استرسی‌ام هم پانیک دارم
دارو هم نخوردم
خدا و شکر پسرمم سالمه.
زمان بارداری اطرافیان خیلی مراعاتمو کردن،کاری که باعث هول خوردن یا ترسیدنم بشه نکردن،از اخبار دوری کردم،خیلی طبیعت گردی کردم،مدیتیشن زیاد داشتم...کمک می‌کنه این چیزا
از همه مهمتر روحیه‌ی خودتو بالا نگه دار

منم همینطوری ام شما با استرس باردار شدین؟یعنی بارداری صورت میگیره من اقدامم

اره عزیزم دوست من اینجوری بود الان باشم صحیح و سالمه