مامانا سلام آیا سیب زمینی سرخ شده ی وعده اصلی ب حساب میاد

سيب زميني كالري بالايي داره اما زود هضمه . و معمولا دختر من نيم ساعت بعد از سيب زميني خوردن گشنه ش ميشه پس براي بچه من وعده غذايي نيست ميان وعده س

من الان فقط سیب زمینی دادمش دیگ نمیدونم چون دوس داره میخوره

سیب زمینی سرخ کرده کالریش خیلی بالاش سیر میکنه ولی حقیقتش پسرمن سیر نمیشه با سیب زمینی خالی

کم باصه نه
یه جی باهاش باشه...مثلا کدو یا بادمجون با مرغی چیزی کنارش بزار..
سیب زمینی تنها حس میکنم بچه سیر نمیشه