سلام خانما خوبین
میگما شما در روز چن وعده غذا و میانوعده میخورین

من دکترم قبول نمی‌کرد که هفته ی یه بار بخورم گفت ماهی یه بار اونم به زور قبول کرد

من صبحانه میخورم بعد یکی دو ساعت بعدش بادوم یا پسته میخورم یکم یا اگه بیسکوییتی چیزی بخورم.بعد دیگه ناهار میخورم عصرا میوه میخورم گاهی بستنی یا اینجور چیزا باشه میخورم دیگه بعدم شام.همین

منم ۳ وعده اصلی و مابین روز کلی تنقلات و میوه و حتی چیزای که دلم میخادو ضرر دارن🥴مثل چیپس.مثل نسکافه .🤪

سلام من ۳ وعده ی اصلی میخورم ولی سبک یکی دوبارم به عنوان میانوعده سبک میخورم، بعدشم اجیل و میوه اینا میخورم هرازگاهی، صبح هم یه لیوان شیر وخرما😊

من صبحانه و ناهار و شام
ولی خیلی بینش چیزی میخورم هر نیم ساعت یه ساعت گشنم میشه یه چیزی میخورم