از چه موقع به بعد نباید رو کمر بخوابیم؟؟؟؟؟؟

سلام.
اگه اشتباه نکنم سه ماه اول بارداری زیاد مشکلی نداره
ولی از سه ماهه دوم بارداری به بعد به کمر و شکم اصلا نباید خوابید
و شنیدم که به پهلو چپ خیلی بهتره چون جریان خون زیادتره

۱۸هفته ب بعد

فک کنم از ۳ ماه ب بعد دیگ رو شکم و کمر تباید خابید

از هفته ی ۱۶ به بعد نباید بیشتر از ده دقیقه روی کمر موند

از ۲2 هفته. به. بعد. به. کمر. نباید. خوابید. از. ۱۶ هفته. به. بعد. هم. روی. شکم