خانمهای دیابتی برنج ونون درچه حد میخورید

عزیزم حتما تحت نظر متخصص داخلی وتغذیه باش دیابت خیلی خطرناکه توبارداری من تجربه تلخ داشتم

من هر روزیه وعده برنج میخورم ولی به اندازه

من میخورم یه بشقاب.
قندمم کنترل انسولین میزنم

برنج هفته یک بار بخور زیادهم نخوری نون رو هم سعی کن نون جو بخور چون نون سفید قندش خیلی بالاست البته نون سنگک هم دکتر گفت خوبه ولی من خوردم قندم رفت بالا فقط نون جو میگیرم یکم غذا خوردن باهاش سخت هست ولی دیگه باید تحمل کرد