وزن بچم. تو سونو ۱۹۰۰بود تو ۳۳هفته و یک روز
دکتر گفت کمه چی بخورم وزن بگیره
باوجودی ک خودم ۹کیلو اضاف کردم😔

من یادمه۳۲ هفته ۱۷۰۰بودم نگران نباش اضاف میشه پروتئینی زیاد بخور

باز خوب بودی من ۱۷۰۰ بود

من ۵۴ بودم قبل بارداریم
۳ یا ۴ هفته پیش شده بودم ۶۳
الان میدونم زیاد شده وزنم باز

بادام
خرما
زیتون
انجیر

بادوم
پسته
حلیم و...

روزی دوتا تخم مرغ آب پز بخور

وزن شما ربطی ب بچه نداره
سعی کنید چیزای مقوی بخورید ک بدن بچه جذب کنه
شیر زیاد بخور

وزن سما ب بچه ربطی نداره خب

گوشت کباب کن میوه ماکارانی ..

حبوباب واسه وزنگیری بچه خوبه.. مرغ و آب پز خالی بخور.. تخم مرغ آب پز.. سالاد و سبزیجات همراه غذا حتما استفاده کن..اینا در عین حال که به بچه خوب وزن میدن وزن خودت و بالا نمیبرن

گوشت.حبوبات.تخم مرغ ابپز.مغزیجات.لیدی میل
من ۱۸۰۰بودم هفته شما موقع تولد شد۲۲۰۰
نگران نباش فقط شب و روز چیزایی ک گفتم بخور

تاپیک قبلیت گفتی ۳۱هفته ک

معجون بستنی حلیم آبگوشت دلستر