سلام مامانا شیرم کمک شده از دیروز به نظرتون خوب میشه اخه خیلی نگرانم جانان اشتها داره من شیرم کم شده و همین جوری بمونم

استراحت هم داشته باش خیلی تو افزایش شیر تاثیر داره

هیچی مثه زیره جوش شیر رو زیاد نمیکنه

سلام دلستر ،مکمل شیر افزار ،ابگوشت ،ابمیوه شیر زیاد می‌کنه اینارو بخور زیاد نشد کمکی بده

اره اگه مایعات فراوان بخوری زیاد میشه اگه ولش کنی کم میشه
مایعات زیاد مثل آب هویج و آبمیوه های طبیعی
آبگوشت خیلی خوبه
سوپ
قطره شیرافزا