سلام مامانا یسوال داشتم،من بارداری اولم بود تو بارداری از وزن ۵۶ رسیدم به ۸۴ کیلو بعد زایمان اومد رو ۷۴ کیلو الان وزنم تغییر نکرده،اینکه چاق شدم شکی توش نیست من مشکلم شکممه،انگار هنوز باردارم با اینکه شکم بند بستم ولی شکمم خیلی بزرگه و انگار رحمم ورم کرده انگار ۷ ماهه باردارم میحوام برم باشگاه وزن کم کنم ولی این ورمو نمیدونم چکار کنم،هست کسی که شکمش انگار ورم کرده؟؟چیکار کنم جمع بشه؟؟؟

فقط تنها راهش ورزشه من بارداری اولم از۵۴به۹۰کیلو رسیدم با ورزش ورژیم خودمو به ۶۵وزن نرمال رسوندم چون قدم بلنده شکمم تخت بود دوباره باردار شدم از۶۵تا ۸۶کیلو رفتم الان باز با ورزش تو خونه و کم کردن برنج و نان ۷۵شدم چون بچم شیرخودمو میخوره نمیتونم رژیم خوب بگیرم میخام اینبار خودمو به ۷۰برسونم تو پر نشون بدم چون همسرم هیکلیه ریزکنارش نباشم!!رحم ورم نکرده چربی اضافی داری تنها راهشم ورزش و رژیمه

منم دقیقن همین وزش کردم چند روز جای بخیه هام شبا خیلی درد میکرد گزاشتم کنار رژیم گرفتم شیرم کم شد سیر نمیشد شکم بندم بستم فایده ی زیادی نداشت
انمیدونم چیکار کنم دیگ😪🤕

منم☹😔

منم شکمم همینطوره با اینک قبل بارداری اصن شکم نداشتم
شکم بندم بستم بعد از ده روز ولی اصن تاثیری نداشت
الان واقعا افسردگی گرفتم😐🥲

😑😑منم خیلی ناراحتم ..نمیتونمم اراده کنم وزنمو کم کنم