خانمای بارداری که یبوست دارید چجوری باهاش کنار میاین
من از وقتی این قرصا رو استفاده میکنم بد یبوست شدم قبلش عادی بودم
نمیتونم فشار بیارم چاره چیه؟چیکارکنم برطرف شه یا بهتر شه حداقل🥲

عزیزم من اکتی ناتال پلاسشو‌میخورم توش منیزیم‌ داره باعث میشه یبوست نداشته باشم‌در حالی‌که قبلا‌هر‌روز یبوست داشتم

منم اونجوریم روغن زیتون و انجیرو خامه و کره سوپ میخورم

بایوفم برای گوارشم خوبه ، آهنه که یبوست میاره.
منم درگیرم انجیر و الو و لواشک و شیر و سبزی و کاهو و گوجه و زیتون و روغنش هربار یه کدوم‌ اثر میذاره
دکتر بهم گفت بدن به مواد غذایی عادت میکنه هربار مثلا هرهفته عوضش کن‌که عادت نکنه

به این داروها نیست.دیگه یبوست شروع میشه ازین زمان.انجیر خشک بگیر از عطاری بخور

کاهو و سیب و انجیر در روز زیاد بخور حل میشه

انجیر خشک، زیتون، روغن زیتون، زیاد آب خوردن... اینا خوبن.

منم دیروز یه کشف جدید کردم، یکم یبوست داشتم میخواستم اگه ادامه داشت برم سراغ انجیر اتفاقی شیرموز کیدو(کاله) خوردم، بعدش به شدت شکمم روون شد 😅
فکر کنم اگه شیر اذیتتون نکنه اینم خوب باشه.

منم یک هفته هست یبوست گرفتم
انجیر خشک بخور مایعات زیاد بخور
خاکشیر رو تو آب گرم بریز بخور
الو بخارا هم ی چند ساعتی بزار ت آب بعد بخور