راه درمان یبوست تو بارداری چیه کلافه شدم

شیر داغ بخور

زردآلو و انجیر خشک خیس کن بخور هرروز

قشنگم هیچی تاثیر زیادی نمیارزه فولیک اسید رو مصرف نکن روز اول ببین چطو خود ب خود رفع میشه 🙁منم کلی اذیت بودم قط کردم 2روزه راحت شدم از اون وضییت

شیر داغ نخور یبوست میاره شیر سرد بخور
اب جوش ناشتا ۳ لیوان بخور
انجیر الو و خاکشیر
روغن زیتون فراوون بخور رو همه چی سالاد غذا بریز بخور
و اگه مثل من با غذا مشکلت حل نشد از وازلین استفاده وازلین بزن به مقعدت قشنگ بره داخل درجا جواب میده رو من فقط همین خوب جواب داد
حتی پودر پیلیسوم هم دکترم داد جواب نداد

واسه من خیار جوابه

بعد غذات روغن زیتون یه قاشق بخور پشتش آب گرم

تنها چیزی که برای من جواب داد سالاد کاهو خیار بروکلی با روغن زیتون

انجیر شب خیس کن صبح ک بیدارشدی بخور حیلی عالیه

یهق قاضق روغن زیتون عاااالیه

گلابی خیلی خوبه

الان تا کیوی هست بخور خیلی خوبه

شیر بادام
ماساژ روغن بادام شیرین اصل روی معده و شکم و شب ها چند قطره توی ناف
آب عسل گرم صبح ناشتا
تقسیم وعده های غذایی
روغن زیتون روی غذا و سالاد
خود زیتون بعد غذا
انجیر خیس خورده شب قبل خواب یا صبح ناشتا

زیتون بخور
رو من زیتون خیلی جوابه

تمر هندی بخور واسه من خیلی خوب بوده

گلقند از عطاری معتبر بگیر

کاهو سالاد سبزی

روغن زیتون شربت لاکتولوز

الوبخارا و برگه زردآلو خیلی خوبه برای من جواب داد