سلام من قرص اهن که جدیدا مصرف میکنم دچار یبوست شدم کسی میدونه درمان یبوست تو بارداری چیه

شاید از قرصه اگه ایرانیه عوضش کن

منم ففول میخوردم افتضاح بود مردم از یبوست رفتم دکترم برام عوض کرد رئول میخورم عالیههه راحت شدم

انجیر بخور ترجیحا شبی هفت تا داخل اب بنداز نرم بشه هم خودشو بخور هم ابش

شیاف گلیسیرین خیلی عالیه

شیر عالیه برا یبوست شبی یه لیوان

مایعات ،خصوصا آب بخور
۸ لیوان آب در روز بخور خیلی جوابه

انجیر گلابی برگه زردآلو لواشک

قرص آهن خارجی بخور خوب میشی

انجیر بریز تو اب هی روزی چن رونه بخور
الو خشک رو من یکم اب میکنم میزارم رواجاق یکم بپز میخورم.
اینا خوبن براشکم کارکنن

سلام خرما بخور روزی ۷تادونه برای یبوست عالیه