سلام مامانا، دیروز اول صبحی ترشحات خونی داشتم رفتن بیمارستان معاینم کردن گفتن رحمت یسانت باز بخاطر همینه برو دردت گرفت یا این خونریزیات شدید شد بیا،
من الان زیر شکمم وقتی میشینم یا راه میرم دردم میکنه تا بخوابم خوب میشه اذیتم، چکار کنم رحمم بیشتر باز بشه یا للازم نیست کاری بکنم خود به خودباز میشه

نوک سینه هاتو فشار بده، رابطه بدون محافظ داشته باش، داخل وان اب گرم بنشین، اسکات بزن

روزی دو ساعت پیاده روی کن یکساعت صبح
یک ساعت شب
دوش ابگرم بگیر زیر دوش اسکات بزن و کمرتو بچرخون
رابطه بدون جلوگیری
پله نوردی کن رو سطح شیب دار سعی کن حرکت کنی

گل مغربی

منی که سه هفته تلاش کردم اخر هم همون یکسانت بود 🥲

پیاده روی کن...پله بالا پایین کن..