ورزش هم بعد ۴۰ روز خیلی سبک انجام بده. شکمتم سفت نبند چسبندگی نگیری.
مکمل هایی که دوران بارداری استفاده میکردی تا ۳ ماهگی مصرف کن.
بارسنگین بلند نکن رابطه هم تا40روز نبایدداشت تا داخلی قشنگ جوش بخوره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.