از دو شب پیش شیاف گل مغربی استفاده میکنم،پله های خونه رو هم حالت اسکات میرم پایین(خونمون طبقه ششمه) از اسانسور فقط واسه بالا اومدن استفاده میکنم
ورزشا رو هم خیلی شدیدتر و عمیق تر کردم
امروز صبح و دیروز صبح که بیدار شدم یه درد شدید پریودی داشتم در حد ۲ دقیقه طول کشید و‌ خوب شد...علامت خوبیه بنظرتون؟میشه گفت زایمان نزدیکهیا عادیه؟؟

ماما به من گفت بالا رفتن از پله خوبه برای زایمان..گفت با پله برو بالا با آسانسور بیا پایین

باید با پله بیاید بالا با آسانسور برید پایین بعدم اره کم کم باز میشه

معاینه تحریکی هم خیلی تاثیر داره

شکمتو با روغن از بالا به پایین ماساژ بده

بنظرم اگه میتونی پیاده روی طولانی مدت داشته باش چون خیلی تاثیر داره من که حال ندارم دیگه

منم همه کاری دارم میکنم ولی شیاف نزدم هنوز تو چطور استفاده کردی من سخته😫 من ۳ روزه ترشحاتم خیلی زیاد شده و دردای کاذب دارم دکترم گفت نشونه خوبیه رحمت داره آماده میشه

عزیزم شیاف رو دکتر گفت استفاده کن یا خودت خریدی؟