خانوما روز ب روز شیرم داره کم میشه چیکار کنم؟خیل دوست دارم شیر خودمو‌ بدم

پودر گالاکتومید بگیر خیلی خوبه
حریره بادوم
سوپ جو
کله پاچه 😘👌🏻👌🏻

سوپ مرغ، دلستر(البته باید بذاری اول گازش بره) قطره های شیرافزا، ماساژ سینه ها زیر دوش آبگرم.
اینا کمکت میکنن عزیزم

سینه مرغ
شیر زیاد بخور
شیره انگور
هندونه
آبگوشت

عزیزم ناراحتی و استرس شیرو خشک میکنه سعی کن حالت خوب باشه

دلستر بخور شیر افزا بخور غذاهای مقوی بخور

من روزی دوتا قرص شیرافزا میخورم توام بگیر بخور

دوری از استرس خیلی مهمه استرس روی شیر خیلی اثر داره و خوراکت