سلام مامانا خواب بچه رو چجوری تنظیم میکنین؟ دلوین روزا خوابه شبا نمیخوابه به زور ۴ صبح میخوابونمش 😭

من دو هفته ش که بود روزا لامپ روشن میذاشتم سروصدا هم میکردیم شبا خاموشی و سکوت بعد شبا قبل خواب تا اینجوری فرق روز و شب رو بدونه شبا قبل خواب بدنشو ماساژ میدادم این روتین بود براش

منم این مشکلو دارم و گیر افتادم باهاش شبا با بدبختی میخابونمش دوباره سری بیدار میشه روزا میخابه پنج شیش ساعت هم بیدار نمیشه

دکتر سرم ب من گفت یک ساعت قبل از اینک بخای پسرتوخوابش کنی یک سی سی شربت بی بی سد بش بدی خوابش تنظیم میشه من هر شب دارم میدم خیلی خوابش خوب شده

شب محیط تاریکه فقط یک لامپ توی سالن روشنه. وقتی از خواب بیدار میشه باهاش حرف نمیزنم و بازی نمیکنم. قبل از خواب پوشکش را عوض میکنم. یک سرهمی تنش میکنم که فقط موقع خواب میپوشه و صدای سفید میگذارم و میخوابونمش. هر شب سر ساعت هشت اینکار را میکنم